Профилактика болезни Альцгеймера: снижаем риск уже сейчас

Про болезнь Альцгеймера, наверное, наслышаны все. Воображение легко рисует безобидных старичка или старушку из американского кино, которые ведут себя как дети. Представить – это одно, а оказаться на их месте – совсем другое. Болезнь разрушает нервные клетки, начинается гибель нейронов в коре головного мозга, отвечающих за память и эмоции.

Самое страшное – еще не найдено лекарство, позволяющее справиться с болезнью Альцгеймера. От постановки диагноза до летального исхода пациента проходит не больше 8 лет.

Факторы предрасположенности к болезни Альцгеймера

Больше века изучения, а это заболевание все еще оставляет больше вопросов, чем ответов. На сегодняшний день вряд ли найдется врач, который сможет точно сказать, что этот человек будет в старости поражен болезнью Альцгеймера, а этот – нет. Изучались привычки, образ жизни, перенесенные заболевания. Все эти исследования дали лишь приблизительную картину факторов, которые можно факторами предрасположенности:

• наследственность. Есть большая вероятность, что сбой в работе генов может привести к печальным последствиям для продолжателей рода;
• возраст. Болезнь Альцгеймера предпочитает тех, кому за 65;
• травмы головы, включая даже те, что были получены в детстве;
• болезни сердечно-сосудистой системы, с которыми люди живут десятилетиями: гипертония, атеросклероз и перенесенный инсульт;
• инфекции, поражающие нервную систему, например, герпес или энцефалит;
• пол. Дамы преклонного возраста чаще мужчин страдают от заболевания.

Профилактика Альцгеймера: действовать надо уже сейчас

На основе многолетних исследований существуют общепринятые рекомендации по снижению риска развития болезни Альцгеймера:

1. движение – жизнь. Физическая активность на регулярной основе улучшает кровообращение и стимулирует активность мозга;
2. правильное питание. Овощи, фрукты, правильные жиры, например, из «средиземноморской диеты» поддерживают не только состояние тела, но и здоровье мозга;
3. общение – ключ к умственной активности. Выключение пожилых людей из социальной жизни ведет к глубокой депрессии и провоцирует болезнь Альцгеймера;
4. учиться и еще раз учиться. Головоломки, чтение книг, кроссворды, изучение новых языков, путешествия помогают поддерживать мозг в тонусе и уменьшают риск развития деменции;
5. жизнь без стресса. Умение абстрагироваться от нервных событий, тревог и переживаний – задача профилактики болезни Альцгеймера;
6. следить за хроническими заболеваниями. Давление, сахар, холестерин должны быть в норме в любом возрасте;
7. никотин и алкоголь – под запретом. Без комментариев;
8. качественный сон продолжительностью 7-8 часов в сутки помогает восстановлению здоровья мозга;
9. берегите голову. Необходимо избегать всех возможных травм головы.

Эти меры не гарантируют полного предотвращения болезни Альцгеймера, но на сегодняшний день являются официальными рекомендациями по снижению риска возникновения заболевания.

 «Гастрокур» — еще один шаг предупреждения болезни Альцгеймера

БАД «Гастрокур» содержит уникальную комбинацию натуральных компонентов, которые, в том числе, обладают потенциальными профилактическими свойствами в отношении болезни Альцгеймера:

• экстракт брокколи. Брокколи богаты сульфорафаном — соединением, известным своими антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Антиоксидантная активность сульфорафана помогает защитить клетки мозга от окислительного стресса, который считается провокатором в развитии болезни Альцгеймера;
• экстракт японского горца. Японский горец (Polygonum cuspidatum) включающий ресвератрол — мощный природный антиоксидант и антивоспалительное средство. Ресвератрол — мощный нейропротектор, защищающий нейроны от травмирующего окисления и воспаления;
• эссенциальные фосфолипиды из подсолнечника. Эссенциальные фосфолипиды — строительные блоки клеточных мембран и мембран нейронов. Фосфолипиды снижают риски развития болезни Альцгеймера, укрепляя клеточные структуры и сохраняя здоровую коммуникацию между нейронами;
• дигидрокверцетин. Он помогает защищать клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами. Дигидрокверцетин помогает улучшению кровообращения в мозге, способствуя лучшей доставке кислорода и питательных веществ к нейронам.

Все это в совокупности может способствовать профилактике болезни Альцгеймера, замедляя процессы нейродегенерации и поддерживая когнитивное здоровье.