Диета и здоровье желудка: кто кого?
Миллионы людей во всем мире пытаются контролировать свой вес с помощью ограничений питания. Слишком много соблазнов для превышения нормы калорий! С помощью диеты можно быстро убрать лишние килограммы. Можно. А нужно ли? Почему слово «диета» с целью похудения озадачивает гастроэнтерологов?
Изначально диета означала индивидуальный подбор меню под потребности организма. Слово это было медицинским термином. Сейчас значение этого слова изменилось до неузнаваемости: жесткие запреты на определенные виды продуктов, учет калорий, времени. Многие в стремлении побыстрее увидеть заветную цифру на весах, очень сильно урезают суточную норму потребления калорий. Этим они вызывают у себя дефицит не только калорий, но и витаминов, минералов, важных для нормального функционирования организма.
Среди всех диет гастроэнтерологи особо выделяют максимально вредные для применения:
- Монодиета – употребление ограниченного набора продуктов. По сути — больше ничего нельзя есть. Такое ограничение приводит к скачкам инсулина, нарушениям в работе почек, печени, головным болям и повышенному давлению, а главное — гастриту.
- Белковая диета. Достаточно продуктивный способ похудения: вес уходит сравнительно быстро, чувства голода практически нет. Есть только существенная проблема: нарушается углеводный обмен, а большое количество белка вызывает проблемы с почками и воспаления суставов. Так себе цена за скинутые килограммы!
- Диета с очень низкими границами калорий. Естественно, организм худеет, не получая питания: по-другому не может и быть. Но возникают проблемы с печенью: она дает команду питаться самим организмом. Нарушается гормональный фон, что приводит к бесплодию и раннему старению женского организма.
- Экспресс-диета. Диета подготовки к определенному событию, мероприятию. Строгий контроль за съеденным в течение определенного количества дней. Обычно проходит под сопровождение головной боли, скачков давления, нарушению пищеварения. Экстренно входящие в диету забывают о правиле компенсации: в результате стресса организм каждый кусочек будет откладывать в жир по завершению диетического марафона. Только теперь к лишнему весу добавится расстройство ЖКТ.
Важно помнить, что для приобретения заветной фигуры нельзя жертвовать здоровьем. Правильное сбалансированное питание не равно диета. Правильное питание — это планомерное оздоровление организма. Это соблюдение баланса и недопускание перегибов в ограничениях. Это учёт физической нагрузки. Это дополнительная помощь организму в виде комплексов витаминов и БАДов. БАД для желудка «Гастрокур» от «РР-ФАРМ» является незаменимым помощником в оздоровлении желудочно-кишечного тракта. Он знает, как лечить гастрит грамотно и заботясь о нем. «Гастрокур» — препарат необходимый для людей, столкнувшихся с проблемами ЖКТ, с лечением гастрита с повышенной кислотностью, с нарушениями работы органов пищеварения после строгих диет.
